مراقبت از پوست که نوعی پیشگیری قبل از درمان محسوب می شود از دیرباز همراه انسان بوده و خواهد بود. انسان برای حفظ زیبایی خود به دنبال استفاده کردن از ابزارها ، وسایل و تجهیزاتی رفته است که زیبایی او را حفظ کرده و یا به زیباتر شدنش کمک کند. پوست هر فرد ممکن است با فرد دیگری متفاوت باشد اما ممکن است راه های حفاظت و مراقبت از پوست آنها یکسان باشد. ماسک های میوه ای و استفاده از مواد ارگانیک یکی از بهترین و مناسب ترین راه های مراقبت از پوست و ویتامینه کردن پوست افراد است. برای مشاهده ویدیوهای آموزشی مراقبت از پوست به کانال آپارات دکتر پن مراجعه نمایید.
مشخصات، قیمت و خرید مراقبت از پوست | دکتر پن اسکین
بهترین و موثرترین راه های حفاظت از پوست صورت چیست؟
مراقبت در برابر آفتاب مستقیم:
برخی از افراد از آفتاب ترس و واهمه دارند در صورتی که نباید آفتاب را به یک فوبیا تبدیل کرد، شما فقط کافیست زمان زیادی در معرض تابش آفتاب مستقیم نباشید و مخصوصا بین ساعت 10 صبح الی 3 عصر که پرتوهای مضر آفتاب زیاد است در معرض تابش مستقیم نباشید و یا اگر به اجبار باید زیر نور مستقیم خورشید باشید بهتر است نسبت به پوستی که دارید از لوسیون ها و یا کرم های ضدآفتاب مناسب استفاده نمایید ، لباس آستین بلند بپوشید و از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید تا از برخورد نور شدید خورشید در امان باشید. اگر آفتاب سوخته شدین می توانید از ژل آلوورا نیز استفاده نمایید تا آبرسانی به پوست به خوبی انجام گیرد.
شست و شوی مناسب پوست:
سعی کنید حداقل روزانه 4 الی 5 بار صورت خود را با ملایمت کامل بشویید تا سطح پوست شما از آلایندگی ها و باکتری ها پاک شود. برای این کار میتوانید از صابون های مناسب که لایه برداری را به صورت سطحی انجام میدهند و فقط آلودگی ها را پاک میکنند استفاده نمایید. یادتان باشد هدف ما از شست و شوی مکرر صورت تنها پاکیزه کردن است نه لایه برداری عمیق. یادتان باشد که با کیسه حمام یا لیف به جان پوست صورتتان نیوفتید، گل انداختن و قرمز شدن پوست صرفا به معنی تمیزی نیست زیرا با تکرار این امر و شست و شوی نامناسب پوست خود را به مرور دچار چروک و پیری زودترس میکنید ، همچنین چربی پوستتان را از بین خواهید برد و در نتیجه پوستتان خشک خواهد شد و دردسری را برای خودتان و با دستان خودتان میسازید. پس بهتر است صورت خود را با ملایمت تمام و بدون مواد لایه بردار روزانه چند مرتبه شست و شو دهید تا پوست از آلایندگی ها و باکتری ها پاکیزه شود.
حتی برای خشک کردن پوست به هیچ عنوان حوله را روی پوست خود نکشید و از عمل گذاشتن و برداشتن استفاده کنید و بهتر است که از حوله شخصی خودتان نیز استفاده نمایید. می توانید پس از خشک کردن پوست از کرم های مرطوب کنده و ترمیم کننده نیز استفاده نمایید و اگر کاری دارید که باید به خارج از خانه بروید و در معرض نور مستقیم خورشید باشید از کرم های مناسب ضد آفتاب استفاده کنید.
مصرف دخانیات و الکل را کنار بگذارید:
همانطور که از آثار مخرب دخانیات و نوشیدنی های الکلی را میدانید میخواهیم به آثار مخرب و نتیجه استفاده از این مواد مصرفی را برای شما بازگو کنیم. مصرف دخانیات و علی الخصوص قلیان و سیگار علاوه بر آثار مخربی که بر ناحیه دهان و دندان میگذارد باعث می شود تا صورت شما نیز زرد و کدر شود و لک های زردی را روی صورت شما ایجاد میکند علاوه بر این باعث ایجاد چین و چروک روی صورت و مشکلاتی در خصوص پیری زودرس برای شما ایجاد خواهد کرد. مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند باعث گودی ، افتادگی و پف زیر چشم شود که درمان آن نیز بسیار سخت و طولانی خواهد بود. استفاده از دخانیات و نوشیدنی های الکلی باعث می شود تا اکسیژن لازم به پوست شما نرسد و مشکلات پوستی را برایتان ایجاد کند، پس از این دو ماده خطرناک دوری کنید.
راه های مراقبت از پوست:
- روزانه حدود 2 لیتر آب بنوشید
- سبزیجات فراوان مصرف کنید
- به ورزش صورت و ماساژ صورت اهمیت بدهید
- از ماسک های طبیعی میوه ای استفاده کنید
- در معرض آلودگی ، دود قلیان و سیگار قرار نگیرید
- به جای حمام با آب داغ، از آب ولرم استفاده نمایید
- اگر پوست چربی دارید از شوینده های مناسب و ملایم پوست چرب استفاده کنید.
- اگر پوست خشکی دارید از شوینده های آبرسان استفاده کنید.
- اگر پوست معمولی دارید از شوینده ملایم ، ضد آفتاب و آبرسان معمولی استفاده کنید.
- از ابزارهای مراقبت از پوست استفاده نمایید که در ادامه با آنها آشنا خواهید شد.
هیدروردمی چیست؟
دستگاه هیدرودرمی که به دستگاه هیدرودرمی گالوانیک هم معروف است دستگاهیست که با استفاده از جریان الکتریکی معین می تواند ژل آبرسان و یا ژل هیدرودرمی را یونیزه کرده و عمل آبرسانی روی پوست را به خوبی انجام دهد. این دستگاه دارای انواع مختلفی است که به هیدرودرمی هاینس معروف است. مدل سه کاره این دستگاه سه عمل هیدرودرمی ، های فرکانسی و ماسک حرارتی را انجام میدهد و مدل چهار کاره دستگاه هیدرودرمی هاینس علاوه بر هیدرودرمی ، های فرکانسی و ماسک حرارتی عمل آراف یا لاغری را نیز می تواند به خوبی انجام دهد. این دستگاه برای کلینیک های زیبایی و سالن های زیبایی بسیار مقرون به صرفه و مناسب است.
آر اف لاغری:
از این دستگاه برای لاغری صورت ، بدن و مخصوصا شکم استفاده می شود. آراف مدل های مختلفی دارد که از جمله آنها می توان به مدل دستی و سالنی یا مثلثی اشاره کرد. آر اف دستی بیشتر برای آبرسانی ، رفع لک ، لاغری موضعی صورت استفاده می شود و دستگاه آراف مثلثی که به آراف سالنی نیز مشهور است برای لاغری دیگر اعضای بدن به خصوص شکم و پهلو به کار می رود.
های فرکانسی یا های فرکوئنسی:
این دستگاه که به هیدرودرمی پرتابل نیز مشهور است دستگاهی برای سوزاندن جوش های فعال است که دارای دو مدل چهار سر و مدل هفت سر است. اساس کار این دستگاه با استفاده از اشعه هایی هست که در پروپ های شیشه ای آن ایجاد می شود و درجه ی آن نیز قابل تنظیم است. از این دستگاه برای سوزاندن جوش های فعال روی صورت ، ویتامینه و آبرسانی کردن پوست و صورت و همچنین لاغری صورت استفاده می شود.
هایفو:
بسیاری از افراد به دنبال این هستند که مشکل افتادگی پوست خود را از بین ببرند. افتادگی های صورت عموما بالای پلک ، شقیقه ها ، پیشانی ، خطوط لبخند و گونه هاست. افراد برای از بین بردن این مشکل و حتی از بین بردن غبغب از دستگاه هایفو استفاده میکنند. این دستگاه نیز بر دو نوع است که یکی به صورت خانگی ، کلینیکی و سالنی استفاده می شود و به آن مینی هایفو میگویند و دیگری به مدل کلینیکی معروف است. برای استفاده از این دستگاه چون با اشعه ی التراسونیک کار میکند و یک گرمای خاصی به پوست منتقل میکند بهتر است از ژل های آبرسان و حالت دهنده مثل ژل های لایف و یا ژل سونوگرافی استفاده کرد تا نتیجه بهتری را برای شما به ارمغان بیاورد.
ماساژور صورت:
همانطور که گفتیم باید افراد به ماساژ صورت خود اهمیت بدهند تا پوست شادابی خود را حفظ کند. ابزارهایی مانند ماساژور صورت وجود دارد که می توانید با تهیه آنها به صورت خانگی به پوست خود آرامش ببخشید. جیدرولر ، ماساژور عنکبوتی ، ماساژور سه بعدی ، ماساژور ویبره دار از جمله تجهیزاتی هستند که می توانید به راحتی پوست خود را با آنها ماساژ دهید و لذت ببرید.
رولر صورت:
نوع دیگری از ماساژور های صورت هستند که به آیس رولر و گوی یخ معروف هستند که برای ماساژور صورت و بدن استفاده می شود. آیس رولرها را می توانید در یخچال و یا یخ قرار داده و بر روی صورت خود بکشید تا عمل ماساژ به خوبی انجام شود. گوی یخ نیز وسیله ایست که در فیشیال و ماساژ صورت وسیله ای بسیار مناسب برای دادن آرامش به پوست فرد است.
نوردرمانی با تونل ال ای دی یا ماسک ال ای دی:
نوردرمانی یکی دیگر از روش های مراقبت از پوست مخصوصا صورت افراد است. تونل ها دارای دو مدل هستند که به مدل بزرگتر تونل کلسیم تراپی و به مدل کوچکتر مدل اُمگا لایت می گویند. نوع دیگری از دستگاه های نوردرمانی به نام ماسک ال ای دی هستند که این دستگاه ها نیز با استفاده از امواج می توانند صورت و گردن را به خوبی نوردرمانی کنند. اطلاعات مربوط به رنگ و طول موج رنگ ها در زیر قرار داده شده است.
خواص نورها در نوردرمانی:
نور قرمز: خاصیت کشسانی به پوست داده و باعث براق شدن پوست می شود.
نور سبز: پاکسازی پوست و بالا بردن جذب مواد مغزی
نور آبی: کاهش و بستن منافذ باز پوست ، از بین بردن جای جوش و آکنه ، تحریک صورت و پوست برای تولید کلاژن
نور زرد: برای سفت شدن پوست و لیفت صورت ، پس از استفاده از نور زرد به مدت 10 دقیقه ، بهتر است پس از آن از ماسک های ورقه ای نیز استفاده کنید.
نور ارغوانی: کمک به سلامت پوست و کمک به جذب بهتر مواد مغزی ، شفافیت پوست ، سم زدایی
طول موج نورهای ال ای دی:
قرمز +-620mn
سبز +-520nm
زرد +-590nm
آبی +-465nm
ارغوانی +-700nm